日常

ボルダリングを楽しめるようになったきっかけ

こんにちは。岡本百加です。半年ほど、ボルダリングに通っています。それまではボルダリング経験はなく、友人に誘われて初めて登り、それから続けています。 ボルダリングは全身を使うスポーツで、ホールドという壁についたとっかかりに、手足を伸ば...
料理初心者向けレシピ

【料理初心者向け】タレで煮詰めるだけ!豚の生姜焼きの作り方。

こんにちは。岡本百加です。私は料理経験が少なく、レパートリーがあまりないのですが、クックパットでせっせと調べていろんな料理を作っています。 簡単で美味しい、料理初心者でもできるもの、という視点でレシピを探していますが、いろんなレシピ...
日常

スタートしたばかりの案件で新しい経験を積む

こんにちは。岡本百加です。今日は、午前中の打ち合わせの後、そのままお客さんとランチ。3月から始まった案件で半年間のプロジェクト。毎週ないしは隔週の打ち合わせがあって、今のところスムーズに進んでいます。 私はお客さんと話すのが好き。お...
コミュニケーション

友達が羨ましいと感じて落ち込んだとき

こんにちは。岡本百加です。友達が羨ましいと感じたときはありませんか? 転職してお給料が上がった、結婚して幸せそうに暮らしている、新しいマンションを買ったらしい、など、自分が手にしていないものを友達が手にしていると、どうして自分は・・...
料理初心者向けレシピ

【料理初心者向け】圧力鍋でほったらかし。豚の角煮の作り方。

こんにちは。岡本百加です。最近、圧力鍋を買いました。圧力鍋って爆発したらどうしよう、扱い方が難しいんじゃない?と思い、遠くから眺めているだけでした。 どうしても豚の角煮が作ってみたくて購入。圧力鍋を使わなくても豚の角煮は作れそうです...
メディアの作り方

ブログを始めて友達から感謝された

こんにちは。岡本百加です。ブログを始めて15日目。記事数も少ないですしブログ閲覧者数もまだまだ。やっていることは、ブログを更新したらfacebookとツイッターでシェア。そこからブログを読んでくださる方がいます。 月曜断食の記事の反...
ボディメイク

月曜断食をやってみた。体験記④

こんにちは。岡本百加です。月曜断食を始めて3週目(15日目)です。今週は動かなかった体脂肪率が動きました。私は体重と体脂肪率の2つの推移を見ています。体重だけでなく、体脂肪率も重要な指標になるためです。 個人データ ・身長 1...
日常

サムギョプサルをたらふく食べた夜

こんにちは。岡本百加です。週末、友人とサムギョプサルを食べてきました。渋谷にあるサムギョプサルの店、とんちゃんです。 店舗情報 店名 とんちゃん渋谷店 料理 韓国料理、焼肉、居酒屋 予約お問い合わせ 050-559...
日常

ボルダリングジムには3種類のタイプがいる

こんにちは。岡本百加です。半年前、友人に誘われて初めてボルダリングを体験しました。それから毎週金曜、友人とともにボルダリングジムに通っています。 ボルダリングとは、壁を登るスポーツです。ホールドというとっかかりに、手足を使いながら、...
書評

月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる!(関口賢)【書評】

こんにちは。岡本百加です。 色んなダイエットをやってみたけど全然痩せない。 炭水化物抜きダイエットをやったけど続かない。 ダイエットして痩せたけどリバンドしてしまった。 こんなことはありませんか? 私は色んな...